冷え性に効く身近な薬用植物

アカマツ

山野に自生、庭木、公園樹などとしても栽植されている
松ヤニを生薬名：松脂(しょうし)と言います。

採取時期：生葉・・・必要時

調製：松葉酒として利用
松葉酒の作り方
松葉３５０グラムを細かく刻み、ホワイトリッカー１．８リットル、砂糖１００グラムを密閉できるガラス瓶に入れて冷暗所に置きます。
熟成期間は、２－３ヶ月

利用法：就寝前に、松葉酒を盃に１杯飲みます

アンズ

種の日干しを生薬名：杏仁(きょうにん)と言います。

調製：アンズ酒として
杏酒の作り方：未熟な果実１キログラムを、砂糖１００グラム、ホワイトリッカー１．８リットルに浸けて冷暗所に置きます。

利用法
就寝前、アンズ酒を盃に１杯飲みます

温州みかん

皮を日干しにしたものを生薬名：陳皮(ちんぴ)と言います。

調製：成熟したミカンの皮を日干しにする

利用法：陳皮を２にぎりほど布袋に入れ、入浴剤とします

大根

採取時期：葉：１０－１２月

調製：葉を日干しにする。これを干葉(ひば)と言います。

利用法：干葉を２にぎりほど布袋に入れ、入浴剤とします

人参

利用部位：葉

調製：葉は入浴剤とするときには日干しでもよい

利用法:干し葉なら２にぎりほど、生葉なら３にぎりほど布袋に入れ、入浴剤とします

ニンニク

調製：ニンニク酒として
ニンニク酒の作り方：ニンニク２５０グラムを、砂糖２５０グラム、ホワイトリッカー１.８リットルで浸けます。
熟成期間２－３ヶ月

利用法
就寝前に盃に半分を水、湯で割って飲みます。

生で多量のニンニクを長期に食べていると、腸内のビタミン生成細菌の増殖妨げるので注意が必要です

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