１食分の米飯はレトルト白米と少量炊飯のどちらが経済的か？

淋しい独り住まいになって２年余り、電子レンジでチンするだけで食べられるレトルト白米飯を食べていました。 少々不経済だとは解っていても容器のまま食べていればご飯茶碗も要らないし、こんな便利な物はありません。
しかし、少々厭きた気がしないでもありません。２０１８年１０月半ば、某所で新米祭りをしていたので「魚沼産コシヒカリ」をその場で精米してもらって買いました。
炊飯器は２年前に購入したまま箱に入ったままの３合炊きがあります

この際、市販のレトルト白米と炊飯器で１人分を炊いたときはどちらがどのくらい経済的なのか定量化してみました。
使用する炊飯器は今となって旧型になりますが、象印の「極め炊き NL-BA05 0.54Lサイズ」です。直接加熱方式なので、最新の高価なＩＨ方式などと比較すれば劣るのでしょうが。消費電力４９５Ｗ。
消費電力の測定は、「ワットチェッカー TAP-TST5」で行いました。

• 白米３００グラム（付属計量カップ２杯）のとき
  炊き上がりまで６０分、炊き上がったご飯の重さは７３０グラム、消費電力０．１４ｋＷ
• 白米１５０グラム（付属計量カップ１杯）のとき
  炊き上がりまでの時間５７分、炊き上がったご飯の重さは３７０グラム、消費電力０．１１ｋＷ
• 白米７５グラム（付属計量カップ２分の１）のとき
  炊き上がりまでの時間６０分、炊き上がったご飯の重さ１８９グラム、消費電力０．１３ｋＷ

半カップ炊いたときのご飯は少々軟らかめだったので水が多かったようですが、消費電力は大して変わらないと考えてよさそうです。これは、内釜が厚いので、米や水量に比較して熱エネルギーの消費が多いからだと思います。大食いの方と食事をしていれば、少しぐらい多く食べたところで目立たないのと同じ理屈です。

ここで少々くだらない計算をしてみます。
精米５キログラムで２００グラムのレトルト白米が幾つ作れるか？
精米１５０グラムで炊き上がりが３７０グラムですから
１５０：５０００＝３７０：Ｘ
となり、Ｘを求めれば、精米５キログラムで炊き上がりのご飯の重さが判ります。
Ｘは、約１２３３３グラムで、２００グラムのレトルト白米約６１個分です。
炊飯に掛かる電気量は、１８９グラムのご飯を作るのに０．１３ｋＷ掛かったので、２００グラムのレトルト白米飯１個分でも０．１３ｋＷ掛かると仮定すると、０．１３ｋＷ×６１個で７．９３ｋＷになります。
白米５キログラム２千円、電気料金１ｋＷで２７円とすると６１個のレトルトご飯分は、（２０００＋７．９３×２７）で消費税８％で２３９２円になります。
レトルト白米の種類・売価は多様ですが、私が知っている「さとうのご飯」の５個入りの最安値が税込み４２９円なので６１個分では約５２３４円です。炊飯すれば、水道代なども掛かりますが、だいたい半分の出費で済むということでしょうか。 ご飯２００グラムでは足りない方や美味しいご飯が食べたい方は、自分で炊いてもレトルト白米飯を買ったのと同じか安くなるかも

追補
３合炊いてみたかったのですが１日では食べ切れそうも無いので、米２合に市販の大豆の水煮１５５グラムを入れて豆ご飯を作ってみました。
掛かった時間は６６分、消費電力は０．２ｋＷでした。白米３合を炊いても似た様な消費電力になりそうです。
５合炊きの炊飯器で１合を炊くのは美味しく炊けても大きな内釜の温度を上げることには変わりは無いので電気料的には不経済という、ごく当たり前の話でした。